初中三年级是孩子中考试前的重点一年，这一年，孩子的学习重压是很大的，不少孩子常常学习到深夜，早上又起床的非常早，所以出现身心疲惫的状况是非常容易见到的，怎么样帮助孩子缓解重压呢？父母可以试一试以下办法手段。
初中三年级学生老说累如何解决
理解孩子的重压。初中三年级是学生学业重压最大的阶段之一，是进入高中前的要紧一年。这一年，学生们不只要面对繁重的课程负担，还有即将来临的中考重压。很多学生在这个时期感到疲惫，主要来自于多方面原因，如学习任务的增加、时间管理的不足与心理重压等。
合理安排学习时间。时间管理对初中三年级学生至关要紧。合理安排学习时间可以帮助学生优化学习效率，防止因熬夜而致使的疲惫。建议学生拟定一份详细的学习计划，明确天天的学习任务和休息时间。
培养兴趣喜好。除去学习，培养一些兴趣喜好也是缓解疲惫的好办法。音乐、绘画、运动或其他休闲活动都能让学生放松心情，暂时离得远远的学习的重压。这能够帮助提升学生的整体幸福感，培养较为积极的生活态度。
多多的鼓励孩子，不要总是让孩子学习学习。可以多关心一下孩子，问学习累不累，学习累了就能多休息一下，不要给自己重压太大。孩子不上学的时候可以带孩子出去玩玩，让孩子轻松一下心情。
帮孩子树立信心。爸爸妈妈帮助孩子树立信心，要打造在对孩子充分知道的基础上，从孩子的实质水平出发。认清孩子的能力，确立适当的目的，在自己基础上发挥最好水平，而不是不切实质地攀高。爸爸妈妈要教孩子多和自己比，尽我们的力量做到最好就是进步。
初中三年级孩子学不下去了，父母怎么样引导
父母准时与初中三年级孩子交流。大家都是了解初中三年级是一个尤为重要的阶段，但很多学生却因为学习重压过大致使出现了不想上学的现象，这个时分父母最应该做的就是准时与初中三年级孩子进行交流。毕竟初中三年级是是非紧急的，倘若在这个节骨眼上出现了一些叉子是会干扰到孩子学习的。
适合降低对孩子的期望值。父母对孩子需要过高，倘若孩子一直背负着沉重的重压，会使孩子心思承受不住，非常有可能就会产生不想上学心情。孩子需要的是自由成长的空间，因而，父母不要把我们的主意强加在孩子身上，要理解每一个孩子都是不一样的。
帮助初中三年级学生树立正确的学习方针。初中三年级复习是一个非常紧张的阶段，不少初中三年级学生都非常着急，同样父母也跟着着急。父母要为孩子树立一个明确的方针，再加上正确的引导，初中三年级学生才会有一个学习动力，才不会降低不想上学心情。
打造积极的家庭环境。家庭环境对孩子的心理状况有着要紧影响。爸爸妈妈应该打造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境，让孩子感觉到家的温暖和安全。在家庭中，可以一同拟定一些规则，如按期的家庭活动、阅读时间等，增强家庭凝聚力，促进孩子健康成长。
提供个性化的学习支持。每一个孩子都有我们的学习技巧和步伐。爸爸妈妈应该依据孩子的特征提供个性化的学习支持。譬如，对于喜欢自主学习的孩子，可以提供更多的学习资源；对于需要辅导的孩子，可以探寻专业的家教或参加课外辅导班。
初中三年级孩子不想上学，多是这类原因引起的
学业重压。初中三年级的学习任务繁重，各科目的要点密集，考试频繁，孩子可能感到很难承受。长期处于高压状况，容易致使孩子对学习产生厌倦感。
人际关系困扰。初中是孩子形成自我认可的关键时刻，他们开始愈加重视同伴关系。假如孩子在校园内遭遇欺凌、排挤或缺少朋友，或许会因此逃避学校，产生不想上学情绪。
家庭原因。家庭环境、爸爸妈妈的教育方法、亲子关系等都会对孩子的心理状况产生影响。家庭矛盾、爸爸妈妈期望过高或过低、缺少关爱和支持等都可能成为孩子不想上学的因素。
社会要点。受寓居周围商业环境的影响，特别是受“念书无用论”看法的影响，让孩子感觉念书学习无用，所以不愿学习，因而发生不想上学心情。
校园要点。孩子在校园常常遭到老师的不公正待遇，可能常常遭到其他学生的校园欺负，使孩子对校园、学习发生恐惧感，从而构成不想上学心情。