“家孩子高中一年级都开始一个多月了还不适应高中的学习，感觉越努力越退步。每天疲于应对老师的作业，成绩不升反降，当父母的感觉确实焦虑无比。期望能给大家父母和同学们一些建议。”
“去年一年多感觉没学到多少东西！还有一年就该高考考试了，我该如何做呢？求解啊~”
……
记者隔着屏幕都能感觉到这类同学深深的焦虑，对于高中一年级生来讲高中一年级本身就是个“噩梦”，是一道非常有困难程度的“坎儿”。而高中二年级学业多、任务重，是高中三年最重要的一个“坡儿”；高中三年级面临高考考试的重压，可以说犹如一座山峰！为何这么说，大伙听记者慢慢讲——01
高中一年级是一道坎
从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现常识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力需要增加的“5增”趋势，而高中一年级又是数学、物理、化学学科难题最集中的年级，所以对大部分学生来讲，初中三年级到高中一年级不是个“坡儿”，而是道“坎儿”，需要要“跳”才能完成这个质变的过程。
确立高中一年级阶段最主要的目的
看重高中一年级、收获高考考试
高中一年级是整个高中阶段的开始，抓住高中一年级，让自己刚开始就能占据领先地方，对学生高中阶段的进步至关要紧，多年的高考考试经验显示：对高中一年级的看重程度和3年后的高考考试成绩成正比关系，要想在高考考试中获得好成绩，必须要从高中一年级抓起！
提前动手，从容应付刚刚历程了中考，不少学生沉浸在紧张后的轻松里，但学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给我们的高中一年级学习制造麻烦，抓住高中一年级伊始，让我们的高中学习一帆风顺！
发现漏洞、准时弥补高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和进步，由于常识之间是有内在联系的，漏洞不补，会干扰其他常识的学习和综合应用，并且积累得太多，会感觉无从下手，只好舍弃，给高考考试导致非常大的损失！
成绩波动、正确看待高中一年级学习成绩波动是很正常的事情，通常来讲，只须适应了高中老师的讲课方法、学会了高中常识的学习技巧，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。由于成绩的暂时降低而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
知道高中一年级阶段我们的心理特点
开心、失落与彷徨对不少高中一年级同学们而言，起初都有着强烈的期待和开心，大多数同学都是积极地看待我们的，但特殊的环境，身边水平差异的缩小致使这类盲目的期待比较容易变成失落，甚至转化为厌烦，不自信是常见存在的，长此以往就变成了彷徨，不知所措。
独立、不听话与冲动16－十八岁是一个人非常重要的时期，花季雨季的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒，自我意识的觉醒。其实大伙都期望自己更出色，都期望能拥有荣誉，都想过上好日子，但不少同学并不了解该如何解决效果最好果！此时，老师和父母的嘱托和督促就变得异常刺耳，大伙会感觉不被理解，事实上大多数的老师和父母确实也不懂，所以就容易产生冲突。父母常说的一个词“不听话”就这么出来了！
丰富、压抑与释放随着着独立意识的觉醒，高中一年级同学们的情感也愈加丰富，越是年轻越是愁，但这是每一个人都会历程的过程，长此以往的问题会致使极度的压抑，当压抑到适量的时候，就需要释放，有些同学们沉迷所谓的恋爱，沉迷网络游戏，沉迷小说，沉迷那些成年人感觉无用的东西的本质，就是躲避。学习生活的无望和无趣，让他们厌烦了。
因此，不论是逆反，还是从众；不论是嫉妒，还是偷懒；不论是焦虑，还是高傲；不论是悲观，还是小孩子早恋。这都说明同学们是正常的，这是每一个人一生都会有些要紧难关！
对于父母来讲：高中生正处在心理上脱离爸爸妈妈的心理断乳期，伴随身体的飞速发育，自我意识的明显增强，独立考虑和处置事物能力的进步，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切期望从爸爸妈妈的束缚中解放出来。而感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这类特征常妨碍着爸爸妈妈与子女的相互知道。
学习高中一年级阶段的学习特征
高中的学习深度和困难程度较初中上升到新的台阶，跨度非常大，特别体目前数学、英语、和物理学科，不少同学都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，不少学生甚至出现了不及格的状况，这时父母和同学们都非常困惑，其实症结就是学生的常识牵引能力差，综合学习力急切需要要提升。
高中阶段，不可以掉队，有问题不可以拖，同时高中阶段，不可以盲目的相信自己一个人就能完美解决问题，由于高中的各科学习都是常识的延伸，并且有非常强的关联性，一个要点或是常识模块出现问题会致使这个科目的学习遇见瓶颈，所以，有问题要准时解决。
02
高中二年级是个“坡”
不少学生及父母理解上有个误区：高中二年级先轻松一下，要不高中三年级就没轻松的时候了。这种想法很错误，结果就是高中二年级轻松了，到高中三年级也紧张不起来。以上各种原因综合起来，导致了紧急的分化，一些学生到高中三年级再想努力的时候，发现为时已晚！
错误的认识会害死大家
高中二年级的重要程度是不言而喻的，通过不少过来人的经验和教训，你可以感觉到他们的坦然和后悔，也可以从他们的字句中感受那份幽幽的诚意。
“高中学习需要要持续地投入。别在高中一年级时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过，到高中二年级就迷茫，高中三年级就后悔，高中三年级才想起努力，奋斗起来太难了！”
“高中一年级要掌握适应、掌握学习；高中二年级要掌握探究、不随大流；高中三年级要执着，相信困难是暂时的，分数和名次上升是你的最大乐趣。”
“高中一年级时就算班上倒数10名，但只须奋斗，达到前15名是非常有期望的，大家班如此的例子不少。”
“高中一年级、高中二年级也要认真对待学习，为高中三年级打基础，如此高中三年级学习才更轻松。”
“为何要失去才了解珍惜？假如上天再给我一个机会，我还想读一次高中三年级，好容易做一做这个时段生活应该做的事－－学习！”
假如把高中三年去挑战高考考试看作一次爬山的话，那样高中二年级就是冲向山峰的“坡儿”。与起点处相比，它少了很多的鼓励、期待；与终点处相比，它少了很多的掌声、加油，还有那条红线。它是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拚的阶段。但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具备实力。
确立高中二年级阶段最主要的目的
均衡进步高考考试可录取依据是总成绩，只须没紧急偏科，即使哪个各科都成绩平平，在高考考试中也能获得一个很好的成绩。假如在高中三年级冲刺中海可以部分学科有所发展，就会考得很理想，所以均衡进步是获得高考考试好成绩的基础。
提前备考高考考试考的是整个高中三年的常识，而不仅仅是高中三年级的常识。不要觉得高考考试就是高中三年级的事情，其实每一个阶段都是在备考，都是在为高考考试打基础，高中二年级特别这样。
强化基础高中二年级的不少常识是在未来的学习中需要要用到的入门知识，所以假如发现高中二年级的部分常识没完全学会，千万不可以等到高中三年级复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高中三年级的学习愈加顺畅。
认识高中二年级阶段的心理特征
高中二年级阶段因为不少同学目的不清楚，既没高中一年级时的雄心壮志，也没面临高考考试的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇见挫折，尤其是考试中遭到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。
有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步，其中大多数学生感到这个阶段，在学习上两极分化日益明显；偏科现象紧急；孤独感和焦虑感较强。
现在高中二年级学生中间，有两种思想：一种是，我已经过去了高中一年级，学校的很多方面我都已熟知了，离高考考试还远，正是可以放松自在的一个时期；另一种是，我已经过去了高中一年级，已经了解了自己身上还存在什么不足，还有什么不利于高考考试的习惯，思想更成熟了，责任感更强了，没高中一年级的幼稚，没高中三年级的焦虑，正是增强实力，抛开对手，去拚高考考试的最好时期。
两种认识，天地之别。因此，假如说高中二年级学生间存在角逐的话，成绩有差异的话，一是自控能力，二是高中三年级意识。自控什么？控制那些与学校需要、与高考考试需要不合拍的习惯在你身上滋生蔓延，调控自己的力量去清除那些已有些不好的恶习。做人的水平决定学业的水平，把日常每一个细节都转化成积极向上的原因，已经为太多的成功所证明。
到底做得怎么样，实在值得每位同学深思。看到其他人考入北大清华的同时，更要看到“埋头、素服、三缄口”，这类微小而举足轻重的习惯所起的巨大用途。高考考试的角逐使得每个面对它的同学需要竭尽全力，容不能丝毫的细节去形成分力，而那些不起眼的不好的习惯则是“无底的漏斗，把所有的所有都漏下去了”。
因此，当进入高中二年级经过首次大考后要深思的，第一是思想上的误区、习惯上的谬误，而不是常识上的漏洞。从一次考试到下一次考试，至关要紧的是有针对性地解决一个习惯上存在的突出问题。“习惯决定命”，高中二年级绝对应该是一个觉悟的时期。
03
高中三年级是座“山峰”
关于高中三年级，只能说：翻越这座“山峰”，将来海阔天空！
明确高中三年级阶段非常重要的目的
1、目的明确——明确高考考试目的，同时剖析我们的程度，明确差距。对目的学校的状况初步知道（包含历年招生状况对比，有无加分限制）。假如没合理地定位自己，是没办法形成科学规划的。
2、看重第一轮复习——第一轮复习是最全方位、最系统的，也是大部分学生最认真、最有效果的。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能收成最大蔓延，就会成为你高考考试成功路上很难逾越的障碍。
3、调整心态——高中三年级，没完没了地做题、没完没了地考试，还有父母和老师没完没了地唠叨，加上自己给我们的重压，比较容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这时假如可以准时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考考试成功的道路上前进了巨大的一步。
4、适合选择——对于高中三年级的学生来讲，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点拨可以叫你进步得更快，但课外辅导的形式不少，如：在线课程、班级辅导、串讲课程、一对一辅导等，依据自己状况选择适合得学习模式，才可以用时最短、成效最好。
高中三年级需要强化的7种意识
1.目的意识：目的是导航、目的是方向、目的激起动力。第一要有将来的奋斗的目的，第二要有阶段性的努力目的，现在非常重要的是找出达成将来目的的目的差。
2.基础意识：基础是能力之本，没基础就没能力。基础是在长期、很多、反复的训练中积累和熟练起来的，所以对待基础不可以急于求成，要打持久战的思想筹备。打好基础要从早入手，查缺补漏工作需要在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期弥补（借助暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划）。
3.总分第一意识：高考考试并不是是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。为此，需要结实树立总分第一的意识，不可以凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就需要维持相对的平衡，力求在总分上有所发展。
4.规范细节意识：高考考试既考入门知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程，要从每一次的作业和测试抓起。
5.计划意识：计划是行动的指南，计划是完成阶段任务的要紧保障。对于高中三年级的学生来讲，看上去特别要紧。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制定好学期计划，在微观上要制定好周计划和日计划，每次月考试前还要制定出短期的复习计划。
6.深思纠错意识：深思纠错是一个发现和改进的认知过程，深思纠错的过程是进步的要紧保障。作为高中三年级学生，需要掌握深思和强化纠错意识。具体来讲，要掌握阶段的学后深思、作业的练后深思与大考后的考后深思。建议每位同学都要设一本深思纠错本子，以落实深思纠错的具体手段。
7.身心平衡意识：身心平衡是确保复习备考可持续进行的要紧保证。所谓身心平衡，就是要掌握劳逸结合，张弛有度，动静结合。课中好好学习，课余彻底放松。一直维持饱满的精神和正常的学习状况。
写在最后：期望所有新高中一年级新高中二年级新高中三年级的同学都能迅速调整好心态，勇攀高峰，度过所有难关收成是我们的成功！
