孩子出现这样的情况是重压太大，父母与孩子在交流上也有问题，大家要让孩子非常愉悦的生活，父母要多夸奖孩子，多给孩子爱，让他有自信，多参加一些课外活动，放松心情。
孩子焦虑心理的解决方案
1、不要对孩子需要太高
爸爸妈妈望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子筹备考试已投入了不少，即便达不到理想的成绩，只须尽力就好了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，如此会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。
2、安慰孩子
当孩子焦虑的时候，他们会使父母非常紧张，但有时你可以做的就是维持安静，安慰他们，相信孩子自己也能驾驭我们的情感。当然，假如发现孩子过度焦虑，也绝对不能大意。
3、倾听孩子
父母要掌握与孩子建议一个好的信赖关系，让孩子能将我们的心事将向爸爸妈妈吐露出来。在听孩子述说时，爸爸妈妈听孩子倾诉痛苦时，要对其痛苦做出反应，适合地表示同情，这能够帮助孩子将心里的重压释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。
4、家庭和睦
一个好的家庭环境是尤为重要的，假如家庭不和睦，总是争吵，那就致使孩子时时担惊受怕，内心敏锐、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，爸爸妈妈的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地缓解孩子焦虑。
孩子为何会焦虑
1、少女青春期
女生是在10～12岁之间进入到青春期，渐渐发育，从身心上开始发生变化，由于在进入青春期身高上、体重上还有出现月经初潮与第二性征的发育，而这几个方面会让少女们非常困扰，都会感觉到不知所措，而这种生理上的变化就会致使少女们有焦虑的心情，内心很急躁，从而导致焦虑的出现。
2、少男青春期
少男和少女是一样的，但年龄上要比女人晚一些，在12~14岁进入到青春期，也是身心都发生变化，特别是对性的关心与表现出对异性提别的关系。从而也发生身高、器官上的变化，而这类都是是生活中的次历程，具备神秘感，让青少年们感到焦虑，从而诱发焦虑的出现。
3、学习重压过大
青少年们产生焦虑症的原因也和学习是有关系的，紧张的学习重压会让青少年们感觉到压得自己喘不过气来，致使心烦意乱、不知怎么样去排解、缓解重压，也不会和爸爸妈妈与同学老师交流，就会致使内心与精神重压过大，致使焦虑的出现。
4、爸爸妈妈的教育问题
青少年出现焦虑症和爸爸妈妈的教育问题是有关系的，由于爸爸妈妈们一直想望子成龙，常常会让他们去上补课班，一方面限制了他们的自由时间，其次加重他们的心理负担与精神上的重压，这就会致使焦虑的出现。
父母怎么样缓解孩子的重压
1、多和孩子交流交流。
孩子的重压一般来源两方面。一方面是自己重压，这种就是对自己有着高需要的孩子会常常出现的状况。譬如，在月考的时候，已经考了年级前十了，但孩子感觉自己应该达到年级前三，于是给自己施加重压。大伙都了解，越是坐落于金字塔顶端，提高的空间就被压缩到非常小非常小了，但如此的人还想提升的话，不言而喻是非常困难的。假如在下一次考试中没达到他的理想成绩，他就会愈加沮丧更有重压，从而导致了恶性循环。还有一种状况，是外面带来的重压。特别是同辈重压，这种角逐真的无处不在而且很可怕。小到每一次的训练，大到每一次考试，其他人的成绩和好坏都会给自己带来致命一击。
这类心理状况都是非常不好的，但孩子还小，他们在面对这类问题的时候，基本上是处置不了的。这时就需要大家父母发挥用途了！
好好地跟孩子交流，告诉他，这类都不是什么大事，放平心态，不要给自己太大重压。当然，具体如何说，父母还应该依据孩子的性格特点来具体聊。
2、多带孩子进行户外活动。
这个户外活动不是你们想的那种高档商务人士的户外活动！所以父母不要有重压。
户外活动的目的是为了让孩子放松身心，感受大自然的广阔。孩子会发目前大自然面前，任何事情都是非常渺小的，任何事情都不是大事，活的洒脱一点非常不错。
还可以让孩子训练身体，放松双眼。户外活动比起在室内玩手机打游戏，真的是好太多了。长期呆在室内只能让我们的视力降低，而且身心也不健康，应该多走出去看看外面的世界。
户外活动的种类不少，跑步，打篮球，打网球，打羽毛球，打乒乓球，踢球，跳绳，游泳……父母的选择真的不少！
3、父母不要给孩子报太多的培训机构。
我真的见过周末两天连轴转的孩子，整天从八点到晚上九点都呆在培训机构的状况，午饭和晚饭都是在培训机构吃外卖。晚上回到家后还有做学校老师布置的作业，每次上课都是掉着大大的黑眼圈。
我了解父母也是迫于无奈，但我期望父母都少给孩子搞这么多培训机构，让孩子之间少一点无意义的内卷，孩子真的会愈加幸福和开心的！