在学习过程中，学习者有8个有效的学习技巧可以用：检索训练、间隔学习、穿插训练、细化、生成、深思、校准和助记方法。
1.检索训练
检索训练意味着自我测验，从记忆中检索常识和技能。检索阅读是针对反复阅读提出来的。反复阅读会给你导致一种假象，叫你由于熟知资料而误解自己记住了资料。
检索训练会给人带来生疏和沮丧的感觉，你需要费力地检索常识。但，正是这种努力加深了你对常识的记忆。
大家应当如何用检索这个学习技巧呢？在阅读课本或者是研究课堂笔记的时候，要不时地停下来、合上书，问自己如此一些问题:核心定义是什么？什么术语或定义是我没接触过的？我会怎么样概念他们？这类定义和我已知的东西有哪些联系？或者大家可以完成每章节后面的问题，他们是非常不错的自测材料，通过自测知道什么是自己了解的，什么是自己不了解的。
有规律地进行检索训练就能防止填鸭式学习或熬夜抱佛脚。
2.间隔学习
间隔训练意味着要不只一次的学习材料，不过两次训练中间要隔开一段时间。
间隔学习是针对集中复习而提出的。大家一直相信集中训练，即训练、训练、再训练是精通某项技能或掌握新常识的必要环节，由于集中训练会让大家的表现迅速的提升。
但事实是，反复训练收到的成效或储存的常识只储存在短期记忆里，它会非常快减弱。有意识地让两次学习之间出现一些遗忘，叫你在回忆时不能不愈加努力，如此有益于重建你学习到的东西。
怎么样才能做到间隔训练呢？课本中的新资料需要在首次接触后，隔一两天温习；之后，再隔上数天或一两周再看一遍；当你非常确信自己学会了某些资料后，隔月自测就好。
3.穿插训练
穿插训练也是针对集中训练提出来的，它指每次训练一种以上的技能或解决一种以上的问题。
把同一题型的题目反复做是低效的，而把不相同种类型的问题混合起来学习，如此可以提升大家不同问题种类的能力，这种做法也符合真实生活或者测验中的情景。
那样要怎么样做呢？在安排我们的学习进度时，一旦你能理解新问题的种类和解决方法，即便你对问题的领悟还比较初级，也可以把这种问题与其他问题混杂在一直训练，如此你就能进步自己给问题分类，找出不同解决方法的能力了。
4.细化
细化是指把新常识与旧常识联系到一块的过程。通过细化，大家可以在新资料中找到其他层面的意思，促进学生学习定义、结构与相互关系。
5.生成
生成是指在得到答案或解决方法前，尝试回答疑问或解决问题。譬如在做阅读理解时，你遇见一个生词，你通过上下文来猜测这个单词的意思，就算在查完字典后，你发觉我们的猜测有误，但由于你有过考虑，所以学到的常识会愈加印象深刻。
6.深思
深思把检索训练和细化结合起来，增添了学习的层次，强化了技能。深思是指花几分钟复习近期学过的课程或获得的经验，然后自问在什么地方做得好，什么地方可以做得更好？假如想将这类常识或经验学会得更好，需要学什么？为了下次做得更好，要使用什么方案？
7.校准
校准就是用客观的工具消除假象，调整判断，明确自己了解什么与不了解什么，从而防止被精通的假象所迷惑。
只有拥有我们的思路，解决某一类问题才是真的会，做训练、测试就能帮助他们校准对我们的认知。
8.助记方法
助记方法就是帮你记忆与检索常识的方法或者办法。在这个过程当中，大家会回顾过去的历程，这是检索训练。同时，大家把过去和将来相联系，考虑将来如何做得更好，这是细化。
