父母与孩子之间存在交流障碍，双方的不理解，各种重压的的施压，孩子没办法纾解内心的委屈等，在负面情绪压抑下的孩子可能做出一些极端的情绪行为，如自残、自杀等行为。面对这样的情况，父母该如何解决呢？南京青少年心理健康咨询中心为父母给出了以下建议。
1、倾听和关心
对于孩子轻生自残行为南京青少年心理健康咨询中心觉得，当父母发现孩子自残的征兆时，第一要做的是倾听和关心。不可以对此视若无睹或贬低孩子的感受，而是积极地与他们交流，表达源于己的关切和理解。倾听孩子的内心痛苦和困惑，让他们感到自己被看重和关心。如此的关心和倾听可以为孩子提供一个安全的环境，让他们打开心扉，寻求帮助和支持。
2、寻求专业帮助
南京青少年心理健康咨询中心觉得孩子自残行为总是是孩子内心深处的呼救，父母不可以忽略这一点。当父母意识到孩子自残时，应该寻求专业的帮忙。可以咨询心理健康咨询师、学校辅导员或其他专业机构，让专业人士对孩子进行评估和指导。他们有经验和专业常识，可以帮助孩子找到更好办法来应付内心的痛苦和重压。
3、树立积极的自我形象
南京青少年心理健康咨询中心建议父母要帮助孩子树立积极的自我形象，让他们感到自己是有价值的。可以鼓励孩子进步我们的兴趣和专长，培养他们的自信心。同时，父母也要给予孩子充分的赞扬和一定，让他们感觉到我们的收获和价值。通过树立积极的自我形象，孩子可以更好地认识自己，从而降低自残行为的发生。
上文就是南京青少年心理健康咨询中心关于孩子出现抑郁自残现象的建议推荐，父母可以通过倾听和关心、寻求专业帮助、树立积极的自我形象等方法帮助孩子进行改变。更多问题，欢迎来电咨询。
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