生活没白走的路，每一步都算数，孩子跑过的每个脚印，运动场上洒下的每一滴汗水，都是将来生活的垫脚石。
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又一位其他人家的孩子！
7岁开始运动，练出了6块腹肌；
12岁3小时完成铁人三项：
1.5公里游泳、40公里骑行、10公里跑步；
顺便成功过了“中国最小年龄铁人三项奥运标准挑战赛”。
这位今年刚上小学六年级的男生金产界，获得的成绩，连一些练习有素的成年人都很难企及。
七岁开始，当普通爸爸妈妈携带自己家里娃到处找辅导班补课时，他爸爸妈妈呢？
带上儿子去跑步、骑自行车、游泳，基本维持一天一小时的运动量。
后来，金产界身体强健了，便进行了“铁人三项”的挑战练习。
现在，大奖小奖拿到手软。
看得见的，是健康和荣誉；看不见的，却是这五年间孩子更深层次的塑造。
1500多个日夜，运动于男生金产界而言，已经慢慢变成了一种平时习惯。
相较于其他孩子的无感和排斥，他很享受汗水挥洒带来的快乐与热血。
正如男生父亲所介绍的那样：
“还是以学习为主，大家感觉他还是像玩一样的，而不是一些强制性的运动，都是在身体的允许下去做的，第一是榜样，第二是点燃他的梦想，这两个比较要紧。”
学习要紧，但没有妨碍孩子参与体育运动。
养出一个爱运动的健康孩子，更是一种莫大的成功！
01
废掉一个孩子
从让他不运动开始
可在日常，很多父母却对孩子成长中需要的运动视若无睹：
“打什么篮球，还不如多看书！”“体育有哪些，才几分，有空好好补补语文。”“一身的臭汗，将来能否少去操场？”……
中国爸爸妈妈说起“文化课”一直如数家珍，但一谈起“体育”就开始面色犯难，甚至有时会把它概念为“不务正业”，唯恐避之不及。
中国青少年研究中心曾表明：
超越六成的中小学生天天体育运动时间低于1小时，甚至有超越三分之一的孩子几乎不运动！
而与此形成鲜明对比的，却是另一组更为扎心的数字：
北京大学公共健康中心依据中国儿童平时习惯得出，到2030年，中国或有5000万儿童被列入超重或肥胖。
什么定义？
这就意味着，再过十年，你遇见的每四个孩子里，至少有一个是大胖子！
曾在央视看到一则新闻，大夫直呼“肥胖是万病之源”！
淮安一位男生年仅10岁，体重是健康孩子的五倍，腹部脂肪厚达10公分，最后小小年龄就患上重度脂肪肝；
有些男生，就算看起来只不过微胖，一体检却发现尿酸高得惊人，十八岁便患上痛风，每天疼到想哭。
更甚的，被叫做“中国第一胖”的重庆男生孙亮到二十来岁时，体重已经接近350斤，胖得连双眼都睁不开，张口呼吸都成了一件困难的事儿，致使心脏衰竭，失去了生命。
柏拉图曾说过：“身体教育和常识教育之间需要维持平衡。”
常识教育的确能让孩子飞得更高，但体育却可以带给孩子健康的体魄。
任何成功，没健康的加持，0前面没了1，爸爸妈妈与孩子千辛万苦付出十几年，没任何意义。
而这类被爸爸妈妈忽略的点，正以另一种形式出目前“政策”里。
教育部门正在试图“拾起”让人们遗忘的“身体教育”。
就在前两天，十月16日，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在软文投稿上，就曾提及:
“学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。”
将来体育不仅仅是三四十分了，将可能变成100分，甚至150分。
另外，此前教育部还发布信息，将来体育课要和文化课一样布置作业。
将来，再也不仅仅是以“语数英科”论胜负，爱运动的孩子才是真的地赢在起跑线上。
02
爱运动的孩子
内心能量十足
年仅9岁却一夜之间爆火，这个叫MillaBizzotto的小姑娘不是明星，没才艺，靠的就是那一身非比一般的坚韧意志。
项目极其考验参赛者的心态：爬绳、攀墙、铁丝网下匍匐前进、8公里游泳……
大部分的成年人或望而却步，或半途而废，输在心理战上。
所以，当这个身高只有1米2，体重24KG的9岁小姑娘决定发起挑战之时，全部观众都等着看笑话。
可没想到，女生下面一系列的操作惊呆了众人。
她在泥地里，负重前行，毫不含糊。
面对障碍、复杂的地形，她不喊一声害怕，该爬就爬。
就算到后半程，耗尽大半体力，衣衫褴褛，她也没丝毫的退缩，顶风向终点冲。
众人不禁疑惑，如此的女生都是如何养出来的呢？
讲出你可能不信，“体育运动”占了大功劳。
其实女生原本也是动不动就哭的性格特点，在学校里还是同学平时欺凌的对象，直到后来，她努力坚持了一年多的体能练习，状况才发生改变。
她的内心渐渐变得强大、勇敢，面对困难也不再软弱不堪，而是迎难而上。
那些过去欺负她的同学，非但不敢在她面前妄作胡为，还成了她的铁杆粉。
现在的她更是靠着这股韧劲，一举成名。
记得牛津大学久负盛名的罗德奖学金，有一个要紧的考核标准：
喜欢体育，最好有运动收获。
学校觉得，如此的人拥有出色的心智，是值得栽培的领导型人才。
挫折、退缩、自我怀疑……这类孩子生活路上必然会遇见的心理疾病，在长期的体育练习中，都存在。
能坚持下来的孩子，心态已在无形之中，得到了磨练与锻造。
中国教育督导室公布的一项研究指出：天天运动超越一个小时的学生，心态更加积极，情绪调节能力大大增强。
所以，那些叫嚣着“体育无用论”的爸爸妈妈真的可以停停了！
教孩子爱上运动，才是助他达成生活进阶最牛的那张王牌。
03
爸爸妈妈就是孩子最好的“体育老师”
不少父母心存疑问，作为一个“运动傻子”，平时该如何练习孩子去运动呢？
其实，在医学上，体育运动也是有身体敏锐期的。
孩子在12岁之前，可以分为三个身体敏锐期。
由于处于这个阶段的孩子肌肉记忆强，大脑对动作感觉力好，几乎“一学就会”。
过去的奥运冠军田亮，在练习孩子运动方面就非常有一套。
虽然并不把女儿当做专业运动员去练习，但那个过去时不时哭鼻子的女生森碟，还是在爸爸的带领下，长成了“运动超人”。
第一，7-12岁，速度敏锐
速度上，森碟从小就有“风一样的女子”之称。
上学之后，田亮也积极鼓励她多跑多动。有时森碟在家穿着裙子也能跑上几圈。
2018年，森碟10岁时，首次参加世界级跑步比赛，就拿到了3、的好成绩。
爸爸妈妈可以让孩子进行负重跑步、上下坡跑步等“田径类”项目，进一步激起孩子的速度能力。
第二，6-9岁，灵敏敏锐
灵敏度上，在森碟只有8岁的时候，田亮就常常带她去看网球赛，培养她的兴趣。
也多次晒出练习孩子打网球的照片。
四年过去，森碟已经打得一手好球，和父亲田亮都有得一拼，敏捷度满分。
但孩子的身体又未发育完全，不可以承受太过剧烈的运动，爸爸妈妈可以考虑兵乒球、羽毛球、网球等“小球”轻运动，提升孩子身体的灵活性。
第三，12岁之前，柔韧敏锐
母亲叶一茜曾晒出女儿七八岁时下腰练功的照片，姿势标准，身体柔软。
一看就了解平常没少下功夫。
这个时候，孩子身体可塑性比较大，关节灵活，不容易受伤，且成效好，适合的运动有坐位体前屈、压腿等。
天津《今晚报》曾对每个阶段的儿童运动项目“最好展开时间”做过梳理：
但抓住这3个敏锐期，依据孩子年龄特征去选择，爸爸妈妈就是孩子最好的“体育老师”。
05
网上有一个问题：“为何有的爸爸妈妈一直逼着孩子去运动？”
其中一个回答非常扎心：
为了让孩子掌握爱护自己身体最实惠的办法；
为了让孩子以最小的本钱体验到挫折与失望；
为了让孩子最快地了解什么叫做坚持与奋斗。
这世上，恐怕再也没什么比让孩子爱上运动更好用的赐予了。
孩子的生命里，不该只有静止的文字、成堆的书本、冰冷沉寂的分数，也应有温热的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步。
运动，也是孩子必读的一本“成长之书”。
本文源自男生派（ID: boy666dj），关于养育男生的干货，这里都有；关于养育男生的苦甜，这里都懂；家有小孩子，欢迎关注男生派。
