3岁孩子睡醒就哭可能是因为缺少维生素D和钙、受惊、胃肠功能紊乱等所致，可以通过改变饮食、药物治疗等方法缓解，具体剖析如下：
1.缺少维生素D和钙
因为孩子缺少维生素D和钙质，会致使大脑皮质的开心性升高，导致夜间失眠、夜间惊醒、哭闹等现象。还会伴有多汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等现象。可以多给孩子吃富含钙和维生素D的食物，譬如蛋类、牛奶与各种豆制品等食物。
2.受惊
有的孩子是由于白天太激动，或者是遭到了什么惊吓，所以在夜晚睡觉的时候，大脑皮层还会出现异常的状况，可能在孩子醒来就会哭，这样的情况一般安抚一下，过一会就会缓解，无需特殊治疗。
3.胃肠功能紊乱
孩子在睡觉之前2|3个小时内吃了太多的食物或者吃了一些生冷的食物，会出现积食、消化不好的等状况，致使孩子出现腹胀、腹痛、胃肠绞痛、肠痉挛等症状，导致孩子半夜醒来哭闹。可以在大夫的指导下适当的服用益生菌，来调节肠胃菌群，促进消化。
