除去常常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教还有另外一些胎教办法，这类办法操作起来简单便捷，又无需特定的地址或是借用特殊的工具，一个放松的深呼吸，一次短期的冥想，一个楚楚可人的童话，释放你孕期焦虑的心情，还能达到意相不到的成效。
TakeEasy，请放松
怀孕将来，不少准母亲都有一个通病容易瞎紧张，午饭和同事一块吃了蟹肉，不了解需不需要紧？、刚刚路上让人碰了一下，孩子应该不会有问题吧？虽然注意生活细节是应该的，但也无需草木皆兵啊。
TakeEasy，其实胎孩子比你想像的要强壮和坚强得多。
现代科学证实，胎儿不只能了解地感受妈妈情绪的变化，而且还会做出相应的反应。所以通过冥想，或是探寻自我暗示的办法放松孕期焦虑的情绪，这也是一种胎教方法。
如此消除你的紧张
1.听音乐
在你感到情绪焦躁不安的时候，可以借用音乐来平复躁动的心灵。采取一种你感觉最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让我们的情感充分融入音乐的美妙意境中去。
Pregnancy建议
拒绝那些声音嘈杂，步伐太快的音乐，它们既不合适你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎孩子的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬，帮你遐想的曲目。
2.倾听自然之声
天天清晨，在睁开双眼之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这类来自大自然的天籁会叫你的心情变得格外轻松。
3.想像
这也是一种非常不错的消除紧张的办法，当然，首要条件是你要想像一些美好的事情，或是美好的事物。譬如，想像一下孩子将来的模样；你和先生恋爱时快乐温馨的场景等等。
4.唱歌
据了解，俄罗斯的科学家们就鼓励孕妇大声唱歌，他们觉得歌声不只能平复心中的焦虑，而且对于胎孩子来讲也是非常不错的胎教。
